Anton hoppar serie
Här kommer en video från gårdagens hoppning.
Eftersom det inte stod några hinder framme i ridhuset, byggde vi en serie som användes en del i stallet där jag jobbade.
I början är det en 3-studs (3,2 meter mellan varje). Från studsen fram till oxern är det 6,5 meter och mellan oxern och räcket är det ca 9,5-10 meter.
Sista räcket är väldigt nära väggen, vilket resulterade i att Anton började "bromsa" lite av sig själv redan över räcket. Ni får se på filmen :)
Eftersom det inte stod några hinder framme i ridhuset, byggde vi en serie som användes en del i stallet där jag jobbade.
I början är det en 3-studs (3,2 meter mellan varje). Från studsen fram till oxern är det 6,5 meter och mellan oxern och räcket är det ca 9,5-10 meter.
Sista räcket är väldigt nära väggen, vilket resulterade i att Anton började "bromsa" lite av sig själv redan över räcket. Ni får se på filmen :)
Omhoppningssvängar
Detta är en superövning för att få koll på yttersidor och öva reaktionskvickhet!
Svårighetsgrad: Medel
Målet med övningen: att ha bra koll på hästens yttersidor så man snabbt kan vända
Materiallista: (varierar beroende på typ av hinder du vill ha. I detta fall 1 oxer, 2 räcken som går att hoppa från båda hållen)
Svårighetsgrad: Medel
Målet med övningen: att ha bra koll på hästens yttersidor så man snabbt kan vända
Materiallista: (varierar beroende på typ av hinder du vill ha. I detta fall 1 oxer, 2 räcken som går att hoppa från båda hållen)
3-8 bommar
6-10 hinderstöd/sockerbitar
Övningen är rätt simpel att ställa upp, och det krävs enbart tre hinder. Övningen behöver absolut inte göras högt, dock kan ju förstahindret höjas en aning. Övningen handlar verkligen inte om höjdhoppning, utan bara att lära sig parera ytterhjälper och kunna vända både direkt efter ett hinder och tätt inpå.
Det är verkligen jätteviktigt under sådana här övningar att parera upp med yttersidan, nästan vända hästen lite rakställd så rumpan kommer med i svängen. Annars blir det lätt att hästens bakdel flyter ut och man förlorar tid.
Man kan sedan självklart välja andra "banor" än just denna på filmen, använd fantasin!
Tänk på att inte tappa galoppen i svängen. Det behöver absolut inte gå fort i denna övning, men du måste underhålla med mycket skänkel i svängarna in till hindren då svängen "automatiskt" bromsar.
Det är verkligen jätteviktigt under sådana här övningar att parera upp med yttersidan, nästan vända hästen lite rakställd så rumpan kommer med i svängen. Annars blir det lätt att hästens bakdel flyter ut och man förlorar tid.
Man kan sedan självklart välja andra "banor" än just denna på filmen, använd fantasin!
Tänk på att inte tappa galoppen i svängen. Det behöver absolut inte gå fort i denna övning, men du måste underhålla med mycket skänkel i svängarna in till hindren då svängen "automatiskt" bromsar.
Avsprång, galopp och styrka
Detta är en (egentligen flera) övning med syfte att stärka galoppen i hästarna, samt att träna ryttarens öga för avstånd samt avsprång.
Denna övning finns publicerad i Tidningen Ridsport nr 2 2010.
Jag hittade på lite själv under ridningens gång också :)
Svårighetsgrad: Lätt - alla utbildningsnivåer
Målet med övningen: att stärka galoppen i hästarna, samt att träna ryttarens öga för avstånd samt avsprång
Materiallista:
Målet med övningen: att stärka galoppen i hästarna, samt att träna ryttarens öga för avstånd samt avsprång
Materiallista:
6 bommar
2 hinderstöd
8 sockerbitar
I varje hörn står det galoppcavalettis riktade från hörnet mot mitten, samt på ena långsidan står ett hinder en bit in från spåret.
Först ställde vi hindret lite för långt in mot mitten, och då blev bågen alldeles för skarp - för tvära öppnor/slutor.
Som ni ser på filmen rundar man den cavalettin som står i hörnet, flyttar i sluta mot hindret och rundar - flytta tillbaka i öppna (alternativt skänkelvikning).
Första gången du rider bågen bör du rida bara "rakt fram" i en fräsch galopp och hitta linjen du skall rida på.
Tänk på att flytta hästen ganska direkt efter att du rundat cavalettin, annars kommer du aldrig riktigt ut på bågen. Även viktigt att bibehålla en fräsch galopp in i slutan (vilken man lätt tappar i svängen).
Avsprångs/avstånds-delen av övningen är bommarna i hörnen samt hindret.
Till en början kan du rulla runt fyrkanten över hörncavalettis och leka lite med galoppen på de långa sträckorna. När det känns bra kan du lägga till hindret på ena långsidan och sedan fortsätta på de övriga två bommarna för att testa reglaget samt lydnaden.
Avståndsbedömning
Idag gjorde jag dessa två övningar.
Den första linjen jag hoppar kallas "13,5:an" och skall ridas med 4 lugna galoppsprång mellan varje hinder. Det är 13,5m mellan varje.
Det är en bra övning för att stämma av lydnaden hos hästarna lite, det skall inte vara någon "fight" och det skall vara jämna språng hela tiden. Vad som oftast sker är att hästarna rinner ut mot det sista hindret lite.
Den andra linjen är 20m mellan kryssen, varierade mellan 4-8 galoppsprång.
Den första linjen jag hoppar kallas "13,5:an" och skall ridas med 4 lugna galoppsprång mellan varje hinder. Det är 13,5m mellan varje.
Det är en bra övning för att stämma av lydnaden hos hästarna lite, det skall inte vara någon "fight" och det skall vara jämna språng hela tiden. Vad som oftast sker är att hästarna rinner ut mot det sista hindret lite.
Den andra linjen är 20m mellan kryssen, varierade mellan 4-8 galoppsprång.
Veckans övning: Avstånds/avsprångsbedömning
Svårighetsgrad: Lätt - alla utbildningsnivåer
Målet med övningen: Få lite känsla och lära ögat hitta en avsprångspunkt, samt att hitta rytm och kunna påverka galoppen.
Materiallista:
1 bom
2 sockerbitar/hinderstöd
Övningen är super och dessutom enkel att lätt ställa upp. Hindret behöver inte vara högre än sockerbitshöjd.
Du anpassar själv svårigheten på övningen, beroende på din väg till hindret. Ju mindre volt, desto lättare är det. Det viktigaste är att du har en bra rytm under hela volten, så du får en schysst anridning till hindret.
Slalom
Jag tänkte skriva om en riktigt bra övning som fungerar bra på många olika typer av hästar. Den är ju ganska simpel, det är snarare ett tips än en övning skulle jag säga.
Slalom.
Antingen kan du rida slalom mellan koner i ridhuset/på ridbanan alternativt mellan träd i skogen (oftast är det tyvärr ganska gropigt runt omkring, så var försiktig!) eller på en väg.
Genom att rida slalom får du lite koll på hästens både inner och yttersidor, och har lättare att få ett "grepp" om hästen. Du känner direkt om hästen är stel i någon bog och försöker trycka sig mot din skänkel eller om den skjuter ut rumpan som en skänkelvikning. Du kanske har en häst som skjuter ut bogarna istället för att spåra den linje du tänkt rida.
Övningen är bra för att stämma av hästens smidighet, följsamhet och uppmärksamhet. Har du en ofokuserad häst ute i skogen kan detta vara en superövning för att få din häst att tänka på dig och din ridning istället för vad som händer runtomkring.
Tänk på att forma hästen med dina skänklar. Dra bak din ytterskänkel lite, och använd din innerskänkel som stöd. Tänk dig att det är en lyktstople du skall runda, och när du svänger över i nästa "båge" har du stöd på yttertygeln och drar tillbaka den nya ytterskänkeln osv. Rid inte för stora bågar bara, då blir det serpentiner istället för slalom!
Målet är att få hästen att ta stöd på främst yttertygeln och vara formad efter dina skänklar, mjuk och böjlig i sidorna.
Slalom.
Antingen kan du rida slalom mellan koner i ridhuset/på ridbanan alternativt mellan träd i skogen (oftast är det tyvärr ganska gropigt runt omkring, så var försiktig!) eller på en väg.
Genom att rida slalom får du lite koll på hästens både inner och yttersidor, och har lättare att få ett "grepp" om hästen. Du känner direkt om hästen är stel i någon bog och försöker trycka sig mot din skänkel eller om den skjuter ut rumpan som en skänkelvikning. Du kanske har en häst som skjuter ut bogarna istället för att spåra den linje du tänkt rida.
Övningen är bra för att stämma av hästens smidighet, följsamhet och uppmärksamhet. Har du en ofokuserad häst ute i skogen kan detta vara en superövning för att få din häst att tänka på dig och din ridning istället för vad som händer runtomkring.
Tänk på att forma hästen med dina skänklar. Dra bak din ytterskänkel lite, och använd din innerskänkel som stöd. Tänk dig att det är en lyktstople du skall runda, och när du svänger över i nästa "båge" har du stöd på yttertygeln och drar tillbaka den nya ytterskänkeln osv. Rid inte för stora bågar bara, då blir det serpentiner istället för slalom!
Målet är att få hästen att ta stöd på främst yttertygeln och vara formad efter dina skänklar, mjuk och böjlig i sidorna.
Lydnadshoppning
Här kommer en övning jag gjorde med Anton vid ett tillfälle.

Blå - Travbommar, Svart - Galoppbommar, Orange - Hinder
Det är en bana ihopsatt av en del övningar som utförs i båda trav och galopp. Det handlar om kontroll och uppmärksamhet. Man kan göra den som en evighetsbana, eller anpassa lite själv (som jag gjorde när jag gjorde övningen) och improvisera lite.
TIPS!
- Gör varje övning var för sig innan man sätter ihop en bana. Bra kan även vara att använda travbommarna i framridningen och göra lite övergångar före och efter dem.
- Kryssoxrar ramar in hästen och får den att hoppa i mitten av hindret. Dock skall krysset (kanterna) aldrig vara högre än bakbommen för unghästar (men för den mer rutinerade hästen är det toppen. Tänk bara på att mitten av kryssen inte skall vara högre än bakbommen, då ser inte hästen att det är ett längdhinder).
OBS! Samtliga avstånd gäller stor häst, dra av 10cm för D-ponny, 20cm för C-ponny osv.
1. Travbommar, ca 1,20 - 1,30m mellan bommarna
Man kan välja att göra det antingen lättare eller lite svårare genom att göra en volt över bommarna innan man kommer på travserien med hindret (2). Det blir en ganska oval volt från kortsidan (volten börjar vid mitten, antingen C eller A beroende hur man ställt upp övningen i ridhuset/ridbanan). Vill man göra det svårare kommer man direkt från galoppserien (4), saktar av till trav innan bommarna, travar över dem (1) och går direkt till travserien (2). Se filmen om du inte förstått (rids i 20x60 ridhus, vilket nästan blir snålt med plats).
2. Travserie, ca 1,20 - 1,30m mellan bommarna, 2,5m mellan bom och kryssoxer
Denna rids alltså i trav, låt hästen jobba igenom själv. Rid lätt över bommarna och följ med när hästen hoppar av.
3. Studs, ca 3,20 - 3,50m mellan hindren
Här övas lite kvickhet och lydnad mellan travserien fram till oxern. Lyssnar inte hästen i början, gör halt mellan (2) och (3).
4. Galoppserie, ca 3,2 m mellan bommarna, 3 m mellan sista bommen till kryssoxern
Detta är en jättebra övning för ryttare som känner sig lite osäkra på anridningar. Kommer du fel på den första bommen kommer du troligtvis fel på hindret om du inte har en häst som rättar sig.
Det här är en övning där hindret kan höjas en hel del, så om du vill prova hoppa lite högre språng, så passa på när du gör denna övning!)
Gör en volt efter serien i galopp om du vill göra en tempoväxling eller känner att du inte har full kontroll innan du saktar av på travbommarna, alternativt sakta av vid kortsidan och gör den "ovala volten" över bomserien (som jag beskrivit ovan.

Blå - Travbommar, Svart - Galoppbommar, Orange - Hinder
Det är en bana ihopsatt av en del övningar som utförs i båda trav och galopp. Det handlar om kontroll och uppmärksamhet. Man kan göra den som en evighetsbana, eller anpassa lite själv (som jag gjorde när jag gjorde övningen) och improvisera lite.
TIPS!
- Gör varje övning var för sig innan man sätter ihop en bana. Bra kan även vara att använda travbommarna i framridningen och göra lite övergångar före och efter dem.
- Kryssoxrar ramar in hästen och får den att hoppa i mitten av hindret. Dock skall krysset (kanterna) aldrig vara högre än bakbommen för unghästar (men för den mer rutinerade hästen är det toppen. Tänk bara på att mitten av kryssen inte skall vara högre än bakbommen, då ser inte hästen att det är ett längdhinder).
OBS! Samtliga avstånd gäller stor häst, dra av 10cm för D-ponny, 20cm för C-ponny osv.
1. Travbommar, ca 1,20 - 1,30m mellan bommarna
Man kan välja att göra det antingen lättare eller lite svårare genom att göra en volt över bommarna innan man kommer på travserien med hindret (2). Det blir en ganska oval volt från kortsidan (volten börjar vid mitten, antingen C eller A beroende hur man ställt upp övningen i ridhuset/ridbanan). Vill man göra det svårare kommer man direkt från galoppserien (4), saktar av till trav innan bommarna, travar över dem (1) och går direkt till travserien (2). Se filmen om du inte förstått (rids i 20x60 ridhus, vilket nästan blir snålt med plats).
2. Travserie, ca 1,20 - 1,30m mellan bommarna, 2,5m mellan bom och kryssoxer
Denna rids alltså i trav, låt hästen jobba igenom själv. Rid lätt över bommarna och följ med när hästen hoppar av.
3. Studs, ca 3,20 - 3,50m mellan hindren
Här övas lite kvickhet och lydnad mellan travserien fram till oxern. Lyssnar inte hästen i början, gör halt mellan (2) och (3).
4. Galoppserie, ca 3,2 m mellan bommarna, 3 m mellan sista bommen till kryssoxern
Detta är en jättebra övning för ryttare som känner sig lite osäkra på anridningar. Kommer du fel på den första bommen kommer du troligtvis fel på hindret om du inte har en häst som rättar sig.
Det här är en övning där hindret kan höjas en hel del, så om du vill prova hoppa lite högre språng, så passa på när du gör denna övning!)
Gör en volt efter serien i galopp om du vill göra en tempoväxling eller känner att du inte har full kontroll innan du saktar av på travbommarna, alternativt sakta av vid kortsidan och gör den "ovala volten" över bomserien (som jag beskrivit ovan.
Övningar
Jajamen, en ny kategori för enbart övningar.
Här kommer jag att lägga upp styrkeövningar, vilka muskelgrupper de påverkar och hur man utför dem.
Jag slänger även in lite ridövningar om det kommer upp på tal!
