Nu börjar jag bocka av en del saker på min "att göra-lista", som exempelvis tandläkarbesök (för min del) här i Sverige innan flytten. Det gick bra ;)

Jag och Anton hamnade i ridhuset som ni kanske såg på bilden, det började regna.. Men det gick så bra så ändå! Han skötte sig super och jag galopperade lite också! Han är så fin :)
Igår köpte jag en maskot till Anton, då jag sett att de flesta som tävlar internationellt har gosedjur till sina hästar.. Haha, jag kan visa en bild på den sen när jag är hemma :)

Mina dagar är så fullspäckade med aktiviteter att jag knappt hänger med själv! Det blir mycket träffar med kompisar, tid i stallet och annat.
Nu börjar lite flyttångest träda fram också.. Jag vill ju verkligen inte flytta egentligen.. Eller jo, jag vill mer än allt annat, men inte ifrån min familj och mina vänner! Idag har jag haft min första gråtattack, fler väntar.

Nu är jag på väg till Anton! Det är en fin dag, så det blir nog uteritt!

Jag skulle fortsätta med min packning inför Tyskland idag, men riktigt så blev det inte..

När jag kom till stallet vid lunchtid hjälpte jag en tjej att lasta sin ponny i stallet, den bråkade en del.. Men det var precis som den inte förstod. Plus att transporten var ny för den. Men sen lyckades vi att få in den med hjälp av betfor! Helt otroligt!
Det slutade iallafall med att jag åkte med och hjälpte till lite på tävlingen också, den var i närheten så det var inte så långt bort. På vägen hem var det inga problem med lastningen!
Ponnyn är otroligt lik min gamla ponny Glenn! Också en irländare ;)

Sen när jag kom tillbaka till stallet red jag Anton en kortis i ridhuset. Han kändes väldigt fin!

Jag är trött, sjuk och tänkte gå och lägga mig nu.. Jag vill bara bli frisk och komma igång med min fysträning igen...

Det är antingen grannen i grannhagen som ätit på Antons man, eller boxgrannen.. De kan ju titta in hos varandra, och jag har sett att den hästen som står bredvid brukar bråka lite med Anton och nypa honom i manen.. =( Det ser nästan ut som om han har eksem, vilket det inte är..

Många har frågat om företaget - nej jag har ingen utbildning just nu, men har planer på att gå en beridarutbildning antingen på distans eller i Tyskland. Jag vill börja med att komma ner till Tyskland och se möjligheter etc.
Däremot har jag mycket annat i bagaget - jag har tagit en ponny från LC till MSV B, hjälpt andra med lektioner och sett förbättring med hjälp av det, jag har på uppdrag ridit till andras hästar, arbetat under fyra månader med att utbilda och tävla hästar, varit en hel del hos Helena och ridit hennes hästar samt tränat för henne i tre år. Sen säkert lite annat som jag inte kan komma på för tillfället..
Men som sagt, någon speciell utbildning har jag inte bortsett från mina gymnasiala studier (gick linjen Samhälle/Språk) samt universitetskursen Idrottspsykologi I som jag läste förra hösten.

Idag red jag ut med Anton, det var ganska fint väder! Jag red med Novabettet + graman, men han var väldigt stissig, pigg och skulle kolla på allt runtomkring. Ganska fin i travarbetet var han iallafall!
Igår red jag också ut, samma runda. Då red jag på mitt twistade bett, och han var superfin!!! Irriterad på mygg och insekter, men superfin var han verkligen! Han rörde sig som en gud!

Vi får se vad det är för väder imorgon, jag skulle vilja rida ut imorgon också.. Men det kanske blir lite arbete i ridhuset istället :)
Imorgon ska jag packa transporten! En vecka kvar nu! Helt ofattbart..

.. att hästar byter stråle ungefär en gång om året? Det finns ingen speciell tid då det sker, men oftast efter somrarna då hovarna varit torra och sedan möts av fukt och väta.

Sulan byter de ut oftare, ca 4 gånger per år.

Det luktar väldigt illa och det är som ett "extralager" som bara är mjukt och trillar av när man exempelvis kratsar hovarna.
Man ska inte göra något speciellt, antingen så trillar det av, av sig självt eller så tar hovslagaren bort det vid skoning.

Nu är företaget registrerat! JB Equitrix heter det, som ni kanske ser på titeln av detta inlägg.

Gud vilken dag det har varit. Jag är så utmattad...

Idag pratade jag med ET i telefon, och fick lite info om vad jag ska göra med Anton de närmsta veckorna. Hon sade att det kan ta lite tid innan vi är fullt igång igen, men hellre det och att han blir helt hundra!

Jag började söka lite på Antons släkt för att kunna svara lite mer på en av läsarfrågorna, och då hittade jag lite halvsyskon till Anton på mammans sida. Jag tycker nästan att det är mer speciellt att hitta en släkting på mammans sida, för hingstarna vet man redan mycket om och att de har många fler avkommor än just stona.

Ja nu har jag kommit hem igen! Jag sov fram till halv 4 i eftermiddags.

Jag har varit ute hos min älskade Anton också, vi skrittade ut en liten sväng. Det var ganska jobbigt dock, mycket insekter och han var irriterad..

Jag är jättesjuk, lagom kul. Men imorgon ska jag börja packa inför min flytt!

Äntligen har jag fått tag på lite internet. Allt är super här nere, det är så varmt att man knappt kan förstå det. Jag har tränat varje dag fram till igår, då jag började känna av halsont. Förmodligen pga airconditionen. Så nu slappar jag bara, ligger i solen och äter god mat :) Nog om mig. Anton mår bra vad jag vet, han var tillbaka hos ET och fick ännu en laserbehandling över korset. Han hade blivit mycket bättre än första gången! Jag ska ringa henne på måndag och få veta mer exakt vad som händer den närmsta tiden. Jag saknar honom.. Och min flytt till Tyskland närmar sig!!! Det är helt sjukt, jag flyttar om två veckor. Mamma hade pratat med min arbetsgivare och vi skall åka från Stockholm den 6e tidigt på morgonen. Två veckor.

Här kommer ett kort meddelande från Cyprus! Det är superhärligt här (förstås), och jag måste säga att jag tror det är bra att jag får lite paus från allt annat. Det blir inte så mycket uppdatering, så jag passar på när jag väl sitter vid en dator. Fysträningen går både bra och dåligt - springa är omöjligt. Man svettas bara man ta ett steg utanför dörren och att då sätta på sig ett par joggingskor och gå ut och SPRINGA känns som en omöjlighet.. Men jag har gjort lite CORE-pass och armhävningar etc. Inte så märkvärdigt, men alltid något! Anton mår bra vad jag har hört, han är pigg och glad som vanligt ;) Hoppas vädret är någorlunda i Sverige.. Här är de ca 35 grader ;)

Nu sitter jag på min gate och väntar på att få kliva på planet ;) Det ska bli så skönt att komma iväg till solen lite! Hästnärd och ängslig som jag är sitter kg förstås och tänker på Anton.. Det är klart att han överlever en vecka utan mig, men jag kommer sakna honom väldigt mycket. Han är mitt finaste.. Precis som mitt barn..

So long Sweden!

Om 3 timmar åker jag mot Arlanda ;) En veckas semester på Cypern är inte helt fel!

Idag när jag red hos Helena kunde jag verkligen känna skillnad på min ridning, förmodligen tack vare min fysträning. Jag kände att jag orkade mer, 3 hästar i denna värme kändes knappt ansträngande.. Svettig blev man förstås..

Vilken underbar dag jag haft idag!

Idag har det inte hänt så mycket, därav knappt någon uppdatering..

Jag och Anton tog en promenad idag, det var allt.. Han ska ta det lite lugnare nu efter laserbehandlingen och ska på återbesök nästa vecka. Imorgon kanske jag skrittar ut barbacka en sväng :)

Imorgon ska jag till Helena också. Jag blev tillfrågad av Helenas beridare Rikke om jag kunde ta hennes häst Lullu i en hel vecka, vilket jag mer än gärna hade gjort om jag inte skulle till Cypern på måndag. Därför har jag henne bara lördag och söndag.. Hon är en så mysig häst! Verkligen min typ!

För någon timme sedan kom jag in från dagens fys.

Jepp, nu tänkte jag komma igång med lite förmedling av hästar!

Idag slog jag ihop passen då jag var iväg med Anton imorse.

Imorse var vi som sagt på besök hos Katarina Skarestad, en väldigt duktig Equiterapeut som bland annat jobbar med landslaget.

Här är lite film från när jag trimmade Anton i ridhuset idag.

När jag kom hem från stallet åkte joggingskorna och träningsbyxorna på!

Jag skulle egentligen ha gått ut och promenad/joggat nu på morgonen, men jag kände helt enkelt inte för det. Jag skulle springa ca 1,5-2km mest för att röra på mig, men jag tänkte göra det i eftermiddag istället när jag är lite mer motiverad. Då kommer jag träna med lite hantlar också, så då är ju promenad/joggen en utmärkt uppvärmning!

Nu ska jag istället till Anton! Vi ska trimma lite i ridhuset :) Kameran glider med!

Idag tömkörde jag Anton i ridhuset, vilket gick sådär. Jag håller på att lära honom lite mer sidvärtsövningar, även i trav. Det går bra! Men man får ta det lite lugnt :)

Nu på kvällen gjorde jag CORE-passet.. Jag somnade en stund på eftermiddagen när jag kom hem från stallet, så jag var relativt nyvaken och nästan lite okoncentrerad när jag gjorde mitt pass.. Men det gick bättre efter en liten stund! 

Hejsan!

Eller förmiddag, jag gjorde det runt 12-tiden ;)

Jag tycker att din blogg blir allt sämre. Nu när du inte skriver något om Anton och din ridning längre känns den inte alls intressant att läsa. Istället för att skriva och berätta vad som hänt/händer med Anton, verkar det som om du försöker "kringgå" den frågan m.h.a alla dina "träningstips" och hur du gör när du motionera. Stäng ner Hoppryttarinnan och starta en träningsblogg istället! / besviken läsare

Det enda som hindrar mig från att springa längre och orka mer just nu är min andning. Jag har äntligen börjat andas i en bra takt, men det känns efter 2,5 km att jag inte får tillräckligt med luft! Och om jag tar djupa andetag stör jag rytmen och det blir helt fel..

Nu på morgonen var jag ute och sprang 3 km på 15m56sek.

Jag har ju länge tyckt att jag har varit lite svagare i min vänstra arm, här kommer en tydlig bild på det...

Jag kom på att jag inte skrivit något alls om SM:et idag!!!
Jag såg visserligen bara senior-finalen.

Nu på kvällen har jag gjort CORE-passet! Det känns bara bättre och bättre, jag borde kunna förlänga passet och göra övningarna lite längre snart, och eventuellt lägga till lite övningar också!

Jag kom in för en liten stund sen från en lugn förmiddagstur.

Jag har såå tråkigt.. Det enda jag kan tänka på är att jag vill träna!!! Kan man bli besatt? ;)

Här är nästa veckas träningsplanering.

Idag har både jag och Anton vilodag :)

Dagen började hos Anton. Vi red ut en sväng, tog det lite lugnt och travade bara lite. Idag red jag på hans tredelade Sprengerbett med D-ringar. Han känds fin, men lite spänd (trippade lite för mycket och sneglade på saker). Han är så fin =)

Jag kan inte ens beskriva min lycka!!!! Jag kan knappt tro att det är SANT!

Idag sprang jag nämligen 3 km på 15m7sek!!!! Det är ett STORT framsteg för mig!! Mitt mål är ju att springa under 15 minuter.. Och idag kändes inte ens den första kilometern som en ansträngning!
Jag har "vilat" lite från 3 kilometers rundorna, men idag kändes kroppen fräschare än någonsin och jag var verkligen taggad på att springa 3km!
Återhämtningen gick relativt snabbt, jag sprang nog med lite mer tempo och tryck idag vilket gjorde det lite tuffare förstås :) Inga kväljningar eller smärtor ;) Och GPS signalen strulade inte heller!

Nu ska jag bara få lite flyt i min träning, jag ska lägga upp ett bättre träningsschema och anpassa det lite efter mig själv. Sedan när jag blivit starkare och har jämnare rundor på 3 km ska jag öka det till 4 km successivt. När vi gör fysprofilen är det 3 km, men om jag klarar att springa 4-5 km utan större problem kommer ju 3 km kännas superlätt sen!

Idag blev det lite trimm i ridhuset för Antons del. Han kändes seg och ganska osamarbetsvillig, men det kan bero på värmen.. Det var väldigt kvavt i ridhuset och vi båda hade nog hellre ridit ut :)

Jenny Sjögren följde med ut och passade på att ta lite bilder ;)

Nu på kvällen har jag gjort CORE-passet jag har på DVD.
Det gick väldigt bra, jag kände mig starkare än tidigare och det kändes nästan som om jag gjorde själva övningarna bättre än tidigare!

Imorgon tänker jag antingen ha en vilodag eller springa 3 km. Det beror på hur min kropp mår lite... Den är nog rätt trött, men det känns som om jag skulle kunna en 3 km imorgon, och sedan vila på lördag. Då tänkte jag kanske åka in till min gamla hemarena Ryttarstadion och kika på SM. Heja på Helena förstås ;)

Imorgon skall jag till Chanel också!

På morgonens träning stod trappträning. Jag måste variera min träning lite känner jag, så jag inte tappar motivationen nu när jag funnit en stark vilja att träna.

Så idag sprang jag i trappor. Det var två trappor med ca 200 meters mellanrum, så jag joggade emellan dem och sprang upp för trapporna 6 gånger. 3 gånger varje trappsteg med höga knän, 3 gånger vartannat steg.

Jajemen, nu har jag kommit in på två kurser jag vill läsa på distans i höst. Det är på Linnéuniversitetet, men eftersom det är på distans behöver jag aldrig åka dit (tror det ligger i Kalmar eller något).

Hej!
Har precis köpt en till häst, en storhäst(btw, vi tävlar för samma klubb du och jag) Och jag behöver lite tips angående bett till henne. Just nu rids hon på en tjockt tredelat, men kan ibland bli väldigt stark... sååå? några tips på vad för bett jag kan använda på en unghäst?
Hej!
Jasså, vad roligt!
Nu vet jag inte hur gammal din häst är, men unghästar brukar ofta vara lite starkare då de inte hittat sin balans och egen styrka. Det gäller att ha tålamod och rida sig till en lydig häst.

Jag har styrketränat med hantlar nu på kvällen också.
Jag började visserligen passet med 20 armhävningar och lite ABS..
Jag gjorde 3x15 på 6 olika övningar, som jag skall filma någon dag till er.

Det gick superbra idag ocskå! Jag gjorde liknande arbete som gårdagen, med samma bett och gramantyglar. Han var superfin! Speciellt i traven, då var han luftig och hade ett härligt undertramp.

Som ni kanske såg så friserade jag honom idag också ;) Jag kände att det var dags.. Hans man var till halva halsen!

Jag var ute och sprang imorse, men det gick verkligen inget vidare idag...

Hej Johanna. Måste säga att din blogg är otroligt bra och inspirerande :) Har du flyttat Anton till ett stall med ridhus nu? För det hade du väl inte tidigare? Kan inte du skriva lite om hur du tänker med att rida på olika underlag och hur du tycker att man ska träna sin häst på olika underlag? Vore intressant :) Kul att se att en tävlingsryttare som du rider ut så mycket som jag märkt att du gör, toppen tycker jag! :) Tack igen för en superbra blogg :D
Hej!
Åh, tack så mycket!!!
Ja det stämmer. Anton står nu uppstallad på ett stall där även ridhus finns 20 meter från stallet. Det är faktiskt riktigt skönt, men jag är ändå väldigt noga med att skritta fram före och efter. Ibland blir det i ridhuset, men helst skrittar jag ut en stund innan jag rider. Det händer att jag kanske travar lite också.
Jo, jag rider ut en hel del :) Försöker inte rida i ridhuset mer än 2-3 gånger i veckan..
Angående olika underlag är jag inne på spåret att variera mycket.
Jag citerar här vad jag skrivit i denna artikel;

"Det är också viktigt att veta vart man kan rida eftersom även underlagen påverkar hästens ben. Man vill rida på underlag med en aning svikt i, det får inte vara för mjukt och inte för hårt. Ett mjukt underlag belastar senorna medan ett hårt underlag sliter mer på lederna. Ett perfekt underlag är nyregnade vägar som annars brukar vara lite halvhårda. Vintern är en hemsk tid eftersom kärlen i marken fryser och ligger det inte ett tjockt lager snö på marken är det nästan omöjligt att göra något annat än att skritta. Man ska dock inte underskatta det hårda underlaget, det kan vara bra att rida på lite då och då för att få ett genomflöde i hästarnas ben som minskar pålagringar och uppsamling av ledvätska etc."

Är det inte jobbigt att springa när du inte ätit/druckit på flera timmar? (på morgonen alltså)
Jag tycker faktiskt att det har gått mycket bättre när jag springer på morgonen.. Jag får lätt håll om jag äter eller dricker innan jag tränar (även rider, därför äter jag aldrig minst 2 timmar innan ridning). Däremot ska man äta inom en halvtimme efter träning, då tar kroppen in näringen i maten och kroppen bygger upp sig lättare.
På morgonen dricker jag alltid ett glas vatten innan jag beger mig ut.

heej :) vet du vad det är för skillnad på glucosamin & bio glucosamin? är det någon skillnad ens? :)
Halloj!
Jag kan nog inte bidra med så mycket i denna fråga, bortsett från att bio betyder liv på latin.. (jag har ju läst latin i 3 år..;) Men jag tror bara att det är ett namn på någon glukosamin-produkt.. Någon annan som vet?

Halloj ! Jättefin sida du har. Såg att du köpt anton i tyskland. Vi letar häst själva och jag fastnade så för honom. Tänkte om det stallet har en hemsida eller något ? Lycka till i framtiden ! Kram frida
Hej och tack!! Jag kommer att flytta ner till det stallet där jag köpte Anton, så då kommer jag ha mer koll :) Jag vet en del andra hästar till salu annars om ni är intresserade. Maila mig i så fall!

Kan en häst bli för gammal för att bygga muskler?
Nej, en häst kan aldrig bli för gammal för att bygga muskler (precis som oss människor). Däremot kan "upptaget" minska med åren.
Äter hästen bra och får i sig allt som krävs för den att bygga muskler bör den med rätt arbete kunna utveckla sin muskelmassa.
Det är rätt logiskt - använder hästen musklerna bildar underhåller den och bygger muskler, står hästen tappar den.

Hej!
Tycker din blogg är jättebra! Kul att få tips osv. :)
Jo jag hade en fråga, min ponny har precis varit halt i 5 veckor, pga kotledsinflammation.
Idag blev han friskförklarad av veterinären, och han ska skrittas veckan ut och sedan börja trava lätt nästa vecka. Har du några bra övningar mest på rakspår och på stora volter i trav och galopp som man kan göra, när jag kommit så långt och som inte sliter? Kram :)
Hej!
Tack, och vad roligt att du tycker det! =)
Under 5 veckor lär din ponny inte ha tappat alltför mycket (varken muskler eller kondition), men för att vara försiktig med kotledsinflammationen i åtanke bör du somsagt rida mest på rakt spår den närmsta tiden. Tyvärr är just denna period inte så rolig.. Men något som kan vara bra att börja med är lydigheten. Gör lite övergångar, halter.. "Tyvärr" är ju de flesta övningarna belastande, så vänta med att göra något annat en period. Passa på att rida ut mycket! (om underlaget tillåter). Det är viktigt att inte rida på för hårt underlag nu om den haft kotled..
Men efter någon vecka eller två kan du börja göra lite öppnor på rakt spår, ryggningar, enkla skänkelvikningar på långsidor (och även när du vänder snett igenom för att byta varv..). Försök att rida hästen lite rakställd till en början på volter, ställ inte för mycket inåt. Och rid stora volter till att börja med!!

Det gick jättebra med Anton idag! Han var sååå fin!!!!

Jag red ut en sväng i skogen, jobbade både trav och galopp. Jag red med novabett och graman idag. Han var jättepigg och superambitiös!! Sådana dagar är han så härlig att rida!

Han latjade runt lite, gjorde byten och galopperade på av glädje. Emellanåt kortade jag upp honom lite och då fick jag ett superhärligt tryck i galoppen. Ju mer jag drev desto mer fick jag ihop honom och han blev som ett litet krutpaket under mig!

Jag har precis avslutat ett 30 minuters CORE-pass.
Nu är jag trött, hungrig och lider av vätskebrist ;) Nämen så farligt är det inte.

Det gick bra! Ikväll ska jag gå ut och promenera och jogga någon km.

Men först blir det en skogstur med Anton! ;)

Idag var jag ute och sprang. Jag valde att springa när jag kom hem från stallet runt halv 6-tiden istället för i förmiddags. Jag måste dock säga att det var mycket bättre att jogga på morgonen.. Min tanke kring att det skulle vara bättre nu på eftermiddagen/kväll var att kroppen skulle hinna igång lite under dagen. Om jag joggar på morgonen går jag ut så fort jag vaknat..

Idag tömkörde jag Anton (som ni kanske såg i ett tidigare inlägg) i ridhuset, då det ösregnade ute.

hej! Jag undrar vad du har för tycke om de nya karenstiderna som from 1 aug gäller för örter för häst? Får Anton några fodertillskott?

ska du köpa en häst till? :)

Okej, denna söndag får bli en vilodag för både mig och Anton. Jag hade egentligen tänkt springa 3 km idag, men jag tror att min kropp behöver lite vila också. Det kände jag igår när jag tränade.. Jag tror kroppen behöver en hel dags återhämtning, och idag är det helt rätt dag.

Vi ska strax ut till Glenn! ;)

Jag är alldeles utmattad ;) Nu ska vi gå och lägga oss...

Runt lunch provred vi den första hästen, däremellan trimmade jag Anton (vilket gick bra, han kändes lite loj emellanåt, men jobbade på bra ändå! Imorgon tänkte jag att han skulle få en HEL vilodag, alltså inte göra någonting alls!!! Det blir nog uppskattat.. En liten bet kanske.. Och en kort promenad då ;)) Efter Anton provred vi ytterligare en häst och sen på kvällen var vi hos Glenn. Jag kan berätta mer om hästarna och hur det gick, men inte just nu.

Så denna dag kan ju sammanfattas med ett ord; HÄST. Ovanligt va?